Опубликовано в 
Теги:
Любовное разочарование - чувство,которое парализует и усугубляет даже небольшие и обыденные неприятности,превращая их в непреодолимые проблемы;раскрашивая жизнь того,кто их переживает, в мрачные тона.Но как можно пережить разочарования любви?
Когда расстаешься,особенно после длительного периода счастливых отношений,или после страстного увлечения,охватывает чувство,что внутри тебя что-то оборвалось;будто сердце в один миг стало тяжелым и пытается вырваться из грудной клетки.
Если ты находишься в этой неприятной ситуации или хочешь помочь другу(подруге),испытывающему(ей) в этот момент драму разочарования в любви,тебе могут быть полезны эти 5 небольших советов:
1.Держись подальше от своего(ей) «экс»
«Мы могли бы остаться друзьями,»-фраза,которую часто произносят в момент разрыва.Некоторые ее используют с надеждой облегчить страдания,другие ее произносят, как бы извиняясь, за то,что это была вовсе не любовь,а дружба,и нет надобности идти на полный разрыв.
Не важно,какой силы было твое чувство,толкающее тебя к попытке возобновления отношений.Жизненно важно на некоторое время буквально исчезнуть и лучше без долгих раздумий.Сосредоточься не на том,что думает о тебе и твоем поведении «экс»,а на том,что тебе делать,чтобы чувствовать себя хорошо.
2.Займись любимыми делами и живи в «сегодня»
Несмотря на боль,что тебя съедает,не унывай и живи,стараясь быть восприимчивым(ой) к нуждам тех,кто тебя окружает.Не строй долгосрочных планов,а решай каждую проблему постепенно,поддерживая свой ум постоянно занятым каким-либо делом:так избежишь опасности попасть в ловушку переживаний своего любовного разочарования.
Что бы получать хоть небольшое удовлетворение в ежедневных заботах,займись каким-либо хобби,а лучше тем,чем всегда хотелось заниматься,но не хватало времени. Сейчас-подходящий момент.
И потом-книги!Замечательное средство для восполнения энергии:нет ничего приятнее(хотя бы в этот неприятный момент),чем дочитать до конца интересную или полезную книгу.Как ты считаешь?
3.Старайся поддерживать хорошую физическую форму для себя
Удели немного времени(достаточно 15 минут в день) физическим упражнениям.Получишь пользу не только физическую,но и моральную,избавившись от тревог и страданий;а так же улучшишь и свой внешний вид,а значит,-и уверенность в себе.
Не ленись ни в коем случае!Как бы не было трудно,продолжай следить за собой.
Алкоголь и жирную пищу можно употреблять только в минимальных дозах и в хорошей компании,поэтому встречайся с друзьями,позволь себе иногда аперитив,но забудь об открытой бутылке,когда ты один дома.
4.Обновись снаружи,чтобы обновиться внутри
Попробуй изменить свой look или позволь себе то,что до этого не решался(ась) сделать:измени цвет волос,поменяй прическу,стиль одежды,смени туфли на низком каблуке на шпильку…Кажутся странными советы? Но уверяю тебя:действуют!(проверила на себе),помогают внутренним изменениям,которые претерпеваешь,а значит-твои союзники против любовных разочарований.
Ту же стратегию,что используешь для себя,примени и на окружение твое. Посмотри вокруг и подумай,что можно изменить в твоей комнате,квартире,на рабочем месте.Попроси помощи друзей,даже маленькие изменения помогут поднять настроение и поддержать хорошее самочувствие.
5.Настоящее лечение от любовного разочарования-друзья
Избегай, на сколько можно,неконтролируемую грусть в неподходящие моменты,делись с друзьями своими переживаниями,но избегай откровений с чужими и коллегами по работе,которые не входят в круг твоих настоящих друзей.Это важно на случай,когда,пережив свою драму,ты не окажешься предметом их сплетен.
Встречайся со старыми друзьями,но,сославшись на занятость,начинай встречаться и с новыми людьми:это подходящий момент для нового опыта.Быть открытым вниманию тех,кто тебя окружает,-это быстодействующее лекарство против любовных разочарований.
А ты что думаешь?У тебя есть другие советы тем,кто оказался в подобной ситуации? Пиши.С удовольствием опубликую твою статью.
Понравилась статья?Расскажи друзьям
С этим читают так же:
